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爱上月光的鱼V博

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推荐理由有个好身体,才能在吃货的道路上越行越远!\n动起来,别把冬天养的膘带到夏天去唷。

get一名吃货的正确态度

格威特健身中心

看过一个笑话:今天去逛商场,出来的时候,保安对我说,你衣服里鼓鼓囊囊的装了什么?我愤怒的掀起我的外套,这是肉,是肉,我自己的肉!

约好和朋友在健身中心见面,特意起了个大早,就先从慢跑开始吧。 格威特是云南首家引进CrossFit健身项目的健身中心,有专业的私教团队,个个的身材都非常好哦。

很多人不清楚什么叫CrossFit吧? CrossFit健身训练体系起源于美国,由GregGlassman教练于2000年创立,发展至今已是一套十分成熟的健身体系。CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力,它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素,完成运动所需要的条件。 CrossFit健身体系相对于传统的健美方式,更接近于自然的健身,有效时间内更利于身体全面的锻炼,多花样的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练,正是这点受到搏击、军队、运动员等群体的喜爱。

“主动健身、被动健身、精心养生”是格威特健身中心的宗旨,这里开设的操课类型多种多样,有民族舞、拉丁舞、爵士、古典舞、形体芭蕾、踏板操、搏击操、动感单车、瑜伽、街舞、杠铃操、翘臀、腹部燃脂、普拉提等,舞蹈和运动的结合让健身有了不一样的体验。

八百平米的大环境,会员制度的严格管理体系,颜色明快的装修风格,给人以积极向上,充满希望和活力的色彩印象。

各种器械运动对于运动小白来说,没有教练的指导根本无从下手。

宽大的更衣间和沐浴室,清爽简洁的环境,酣畅淋漓的大汗后洗个澡,整个毛孔都是轻松而愉悦的。坚持就是胜利!绝对不把冬天养的膘带到夏天去。 地点:云路中心二楼格威特健身中心 目标:两个月争取减重5公斤,加油吧

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